Блог

Лекарства от боли в спине при грыже позвоночника: разбор основных групп препаратов простыми словами. Как работают обезболивающие, НПВП, миорелаксанты и другие средства.

Этот курс подойдёт вам, если у вас есть грыжа шейного отдела позвоночника, острый период уже прошёл или значительно уменьшился, но до сих пор остаются страх движения, скованность и непонимание, как правильно возвращаться к активности.

Курс для тех, кто хочет начать двигаться увереннее, уменьшить страх нагрузки и перейти к восстановлению без хаотичных упражнений. От врача-невролога и специалиста ЛФК, пошаговая система, с понятными критериями безопасности.

В этой статье вы пошагово узнаете, как правильно снимать упражнения ЛФК на видео дома: где поставить камеру, какой выбрать ракурс и освещение. Чёткие рекомендации помогут вам записывать ролики так, чтобы врачу было хорошо видно технику выполнения упражнений и он мог вовремя скорректировать программу.

В этой статье вы узнаете, как правильно фотографировать себя для ЛФК: какие ракурсы выбрать, как поставить свет и камеру. Покажу, как делать фото «до» и «после», чтобы врачу было легко оценить осанку, движение и прогресс лечения.

Тренировка при грыже поясничного отдела идет 15 минут, может выполняться в домашних условиях без инвентаря. Упражнения подобраны для поясничного отдела. Курс нейродинамики — это первый, щадящий этап реабилитации при грыжах, протрузиях и «защемлении» нервных корешков.

Тренировка идет 8 минут, может выполняться в домашних условиях без инвентаря. Упражнения подобраны для грудного отдела. Курс нейродинамики — это первый, щадящий этап реабилитации при грыжах, протрузиях и «защемлении» нервных корешков.

Тренировка идет 10 минут, может выполняться в домашних условиях без инвентаря. Упражнения подобраны для шейного отдела. Курс нейродинамики — это первый, щадящий этап реабилитации при грыжах, протрузиях и «защемлении» нервных корешков.

Отрывка нет, потому что запись защищена.

Что такое нейродинамика и как правильно выполнять упражнения.